101 Lời nhắc của Tạp chí Mạnh mẽ (+ Cách Chọn đúng)

nhật ký-nhắc-đăng

thông qua: Depositphotos / Mactrunk



Tất cả chúng ta đều biết những lợi ích phi thường của viết nhật ký (cho cả tâm trí của bạn thân hình):

  • Nó rèn luyện sức khỏe tinh thần mạnh mẽ (bằng cách nâng cao ký ức, nâng cao tâm trạng của bạn và chiến đấu với trầm cảm) nguồn
  • Nó chống lại căng thẳng và sự lo ngại (bằng cách giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên, xác định các kiểu / tác nhân gây lo lắng và tập trung cao độ vào tích cực) nguồn
  • Nó thậm chí có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn (nghĩa là ít đi khám bác sĩ hơn, hoặc thậm chí khả năng mắc bệnh thấp hơn) nguồn

Nhưng như bạn biết, bạn không thể nhận được những lợi ích viết nhật ký hoặc đạt được mục tiêu viết nhật ký của bạn nếu bạn không có lời nhắc nhật ký tốt & hellip; và khi bạn viết nhật ký, bạn có thể sẽ phải đấu tranh để liên tục tạo tốt nhất, mạnh mẽ, hữu ích, đáng giá lời nhắc.



& hellip; Nhưng nếu cuộc đấu tranh đó nghe quen thuộc, không cảm thấy bị đánh bại:

Bạn chỉ cần một vài chủ đề tạp chí mạnh mẽ để truyền cảm hứng cho bài viết của bạn.

& hellip; Và tôi không chỉ tìm thấy một, nhưng 10một trong số những lời nhắc viết nhật ký & hellip; hơn đã tạo một hướng dẫn về cách chọn tốt lời nhắc.

Hết tất cả 101, Tôi tin rằng có một lời nhắc đáng giá cho mỗi tạp chí đàn ông & hellip; và hướng dẫn chi tiết này có thể cung cấp nhiều lời nhắc đầy cảm hứng cho bạn.

Làm thế nào để Chọn các Lời nhắc Tạp chí Tốt nhất cho Bạn

how-to-select-the-best-journal-prompt-for-you

thông qua: Depositphotos / sorsillo



Bạn có thể bắt đầu với bất kì lời nhắc từ danh sách này (vì chúng đều là những chủ đề hay) & hellip; nhưng tôi nghĩ bạn thích hơn cẩn thận chọn một răng se thực sự thêm ý nghĩa vào nhật ký của bạn (và làm cho thời gian bạn dành cho việc viết nhật ký trở nên đáng giá).

Vì vậy, làm thế nào để bạn lựa chọn cẩn thận lời nhắc đáng giá đó?

Đơn giản. Thực hiện theo ba bước đơn giản sau:

Bước # 1: Hiểu tại sao bạn đang viết nhật ký & hellip; và loại lời nhắc nào sẽ giúp bạn

Trước khi biết liệu lời nhắc có phù hợp với mình hay không, bạn phải biết bạn đang sử dụng nhật ký của mình để làm gì. Nói cách khác & hellip; làm thế nào bạn có thể biết một lời nhắc là Hữu ích, nếu bạn không biết chính xác là gì, bạn muốn viết nhật ký giúp đỡ với?

Vì vậy, hãy tự hỏi mình tại sao bạn đang viết nhật ký:

  • Nó là để trị liệu?
  • Để theo dõi tiến độ / hành vi / mục tiêu?
  • Để viết danh sách ưu / nhược điểm hoặc đưa ra quyết định?
  • Để nhớ lịch sử của bạn?
  • Để kéo dài tâm trí của bạn?
  • Để rèn luyện kỹ năng viết?

Các đúng lời nhắc cho bạn sẽ giúp bạn gặp mục tiêu cụ thể đó & hellip; vì vậy trước tiên hãy xác định nó, và sau đó tìm các chủ đề tạp chí sẽ giúp bạn đáp ứng nó.

Bước # 2: Biết tại sao bạn thích viết nhật ký

Bước này rất đơn giản:

Chọn các chủ đề viết nhật ký nghe có vẻ thú vị / hấp dẫn.

Tại sao vậy vì thế quan trọng?

Viết nhật ký phải là một sở thích thú vị, hữu ích, không phải là nguyên nhân gây căng thẳng. Nếu bạn chọn lời nhắc mà bạn quan tâm (hoặc là sẽ giúp bạn trở thành một người đàn ông tốt hơn), bạn sẽ thích viết nhật ký và không cảm thấy áp lực / căng thẳng khi viết về những chủ đề nhàm chán, vô bổ.

Bước # 3: Hiểu điều gì tạo nên chủ đề tạp chí tốt

Tôi muốn xem những gì người khác giới thiệu là 'lời nhắc viết nhật ký hay', vì vậy tôi đã thực hiện một vài tìm kiếm trên Google. Những gì tôi tìm thấy là hàng ngàn ý tưởng viết nhật ký & hellip; hầu hết đều vô dụng.

Và khi nghĩ về lý do tại sao họ lại như vậy, tôi nhận ra rằng để một lời nhắc trở nên hữu ích và đáng giá, nó có một vài đặc điểm cơ bản:

  1. Nó phải giúp bạn đạt được một trong những mục tiêu trên. Bất kỳ lời nhắc nào bạn chọn sẽ giúp bạn đáp ứng mục tiêu ghi nhật ký. Nếu nó không phải giúp bạn đạt được mục tiêu của mình, bạn nên viết về mục tiêu đó là gì?
  2. Nó không nên quá cụ thể. Mục đích của việc viết nhật ký là để khám phá suy nghĩ của bạn & hellip; và nếu một lời nhắc quá cụ thể, bạn có thể nhanh chóng hết những điều cần nói về điều đó chính xác đề tài. Lời nhắc phải đủ mơ hồ để bạn có thể có nhiều suy nghĩ về chủ đề này.
  3. Nó sẽ khiến bạn suy nghĩ sâu sắc. Bây giờ, không phải tất cả các lời nhắc đều sâu sắc câu hỏi triết học, nhưng bất kỳ lời nhắc nhật ký hay nào cũng phải khiến bạn suy nghĩ (vì càng nghĩ, bạn càng có thể viết nhiều hơn về & hellip; thêm vào đó, hầu hết mọi người đều đồng ý, suy nghĩ thêm làm cho bạn trở thành một người đàn ông tốt hơn rất nhiều).

Mọi lời nhắc bên dưới có thể đáp ứng các tiêu chí sau: chúng có chủ ý mơ hồ, có thể được suy nghĩ sâu sắc, sẽ giúp với ít nhất một mục tiêu ghi nhật ký.

101 Lời nhắc, Chủ đề và Ý tưởng Tạp chí Tốt nhất

the-best-101-tạp chí-lời nhắc-chủ đề-và-ý tưởng

thông qua: Depositphotos / AlexBrylov



101 lời nhắc tạp chí này được chia thành 7 phần & hellip; và mỗi phần được thiết kế để giúp bạn tiếp cận khác nhau mục tiêu ghi nhật ký.

Bây giờ, hãy nhớ:

Những lời nhắc này chỉ là ý tưởng, hoặc điểm nhảy vọt để viết. Nếu một trong những ý tưởng tạp chí này truyền cảm hứng cho bạn với khác nhau ý tưởng nhanh chóng, sau đó viết về điều đó!

Lời nhắc giúp bạn bắt đầu (21 lời nhắc)

Những lời nhắc này có hai mục đích:

  1. Để bạn quen với việc viết ra những suy nghĩ của mình. Những chủ đề tạp chí này không quá nghiêm túc / cá nhân, vì vậy người mới bắt đầu sẽ không cảm thấy bị đe dọa bởi chúng. Bạn có thể sử dụng các lời nhắc không xâm lấn này để bắt đầu làm việc với ghi nhật ký mục tiêu.
  2. Để giới thiệu với bạn cách viết 'dòng ý thức' & hellip; là viết ra tất cả những suy nghĩ của bạn khi chúng đến với bạn, mà không cần dừng lại / chỉnh sửa. Kỹ thuật này cho phép bạn khám phá sâu sắc suy nghĩ của chính mình (và giúp bạn sẵn sàng cho Lời nhắc để hiểu bản thân tốt hơn phía dưới).

Hiện nay:

Những chủ đề này không chỉ dành cho người mới bắt đầu (các nhà báo có kinh nghiệm có thể sử dụng chúng để chống lại sự chặn của nhà văn), nhưng chúng hoàn hảo để giúp người mới bắt đầu làm quen với việc viết nhật ký.

1. Một số địa điểm bạn đã thích ghé thăm là gì

Bạn có thể tạo danh sách chi tiết, có tổ chức (để rèn luyện kỹ năng viết logic), hoặc bạn có thể tự do viết về tất cả các địa điểm yêu thích của bạn (để luyện viết dòng ý thức).

Thêm vào đó, danh sách này là một điểm khởi đầu tuyệt vời để viết về những nơi bạn muốn đến thăm.

nhật ký-lời-nhắc-1-cái-gì-là-một-số-nơi-bạn đã-thích-thăm

thông qua: Depositphotos / dell640



2. Mô tả chi tiết về người bạn gái đầu tiên của bạn

Đó là một lời nhắc đơn giản & hellip; nhưng nó sẽ khiến bạn luyện viết và nhớ lại những kỷ niệm một cách chi tiết.

Trong thực tế, nhớ lại các chi tiết chuyên sâu thực sự có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ tổng thể của bạn& hellip; vì vậy nếu bạn gặp khó khăn với trí nhớ kém / yếu, hãy sử dụng bất kỳ lời nhắc nhớ nào (về các sự kiện trong ngày của bạn, chuyến bay máy bay đầu tiên của bạn, con vật cưng đầu tiên của bạn, v.v.) để cải thiện mạnh mẽ nó.

3. Sở thích nam tính bạn muốn theo đuổi là gì

Lời nhắc này có hai lợi ích tiềm năng:

  1. Bạn sẽ được luyện viết, về sở thích nào bạn muốn theo đuổi, tại sao bạn muốn theo đuổi nó và bạn sẽ thu được gì từ nó
  2. Bạn sẽ được truyền cảm hứng đến thực sự theo đuổi sở thích nam tính đó

Đây là danh sách của chúng tôi sở thích tốt nhất để đàn ông thử & hellip; xem sở thích nào truyền cảm hứng cho bạn.

4. Lần cuối cùng bạn đọc một cuốn sách là khi nào, tại sao bạn đọc nó và nó nói về điều gì

Nếu bạn suy nghĩ sâu sắc về chủ đề này & hellip; không chỉ tên cuốn sách, nhưng tại sao bạn đọc nó, cái đó là về điều gì vậy, bạn có thích nó không, bạn đã học được từ nó, Vân vân. bạn đang thực sự học cách khám phá và phân tích suy nghĩ của bạn.

& hellip; Và kỹ năng này, tự phân tích, rất có lợi trong việc hiểu tại sao bạn làm mọi thứ (có thể giúp bạn thay đổi hành vi của mình).

5. Thói quen bí mật / điều bạn thích là gì

Trừ khi bạn có kế hoạch xuất bản mọi mục nhập tạp chí bạn viết, hãy thoải mái sử dụng nhật ký của bạn để nhận được những bí mật 'lộ liễu'.

Viết tự do như thế này có thể được trị liệu cao & hellip; nó giúp bộ não của bạn nhẹ nhõm hơn khi tích trữ những bí mật.

6. Bạn sẽ / sẽ không bao giờ chuyển đi vì & hellip;

Đây là chủ đề dễ dàng, thú vị điều đó giúp bạn quen với việc viết & hellip;

& hellip; mà không cần phải suy nghĩ quá sâu sắc (hoặc về những chủ đề nhức nhối). Chỉ cần viết tự do về nơi bạn sống và bạn có muốn ở lại hay không (và tại sao).

7. Những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, theo thứ tự

Tổ chức danh sách này trong thứ tự quan trọng đưa ra lời nhắc khó hơn một chútvà bạn có thể phải chỉnh sửa tác phẩm của mình (là tuyệt quá nếu bạn đang viết nhật ký để trở thành một nhà văn giỏi hơn (tin tôi đi, kể cả người viết giỏi cũng phải edit thường xuyên)).

& hellip; Và như một phần thưởng bổ sung, nó có thể giúp bạn nhận ra rằng bạn nên biết ơn như thế nào những điều tốt đẹp trong cuộc sống của bạn.

8. Viết ra mọi thứ đang xảy ra xung quanh bạn vào lúc này

Đây là lý tưởng dòng ý thức lời nhắc:

Viết ra mọi điều bạn nhìn, nghe, ngửi và cảm nhận.

Hãy càng chi tiết càng tốt, và không ngừng viết trong một giây (không cho phép mình đọc lại và chỉnh sửa các câu khi bạn viết & hellip; hãy để suy nghĩ của bạn trôi chảy tự do).

9. Suy nghĩ của bạn về một câu chuyện tin tức

Có rất nhiều tin bài (xấu và tốt, địa phương và quốc tế) ra đó để viết về.

Bạn có thể viết nhật ký về một câu chuyện mà bạn có cảm xúc mạnh về & hellip; hoặc để thử thách bản thân nhiều hơn một chút, viết về câu chuyện đầu tiên bạn đọc (nó khó khăn hơn vì bạn không có thời gian để thu thập suy nghĩ của mình về nó).

10. Viết bài đánh giá đồ ăn / phim

Đây là một trò chơi thú vị & hellip; và nó có thể giúp bạn trở thành một nhà văn giỏi hơn.

Hãy quan trọng nhất có thể về bộ phim gần đây nhất bạn đã xem / bữa ăn bạn đã ăn. Xây dựng một hợp lý tranh luận về lý do tại sao bộ phim / bữa ăn tốt hay xấu (khiến người đọc tin tưởng vào lập luận của bạn), Và sử dụng mô tả mạnh mẽ ngôn ngữ (giữ cho độc giả của bạn quan tâm).

nhật ký-nhắc-10-viết-một-món-ăn-xem-xét

thông qua: Depositphotos / Zastavkin



11. Lên kế hoạch chi tiết cách xây dựng một thứ gì đó

Lời nhắc này có hai mục đích:

  1. Để làm quen với sử dụng nhật ký của bạn để lập kế hoạch
  2. Để truyền cảm hứng cho bạn để thực sự xây dựng một cái gì đó

Nhiều người đàn ông sử dụng nhật ký để lập kế hoạch thành công, và bạn có thể bắt đầu thực hành đó bằng cách lập kế hoạch xây dựng một giá sách, trung tâm giải trí, ghế salon, v.v. (và nếu bạn thực sự chế tạo vật phẩm, đó là một phần thưởng bổ sung).

12. Những điều bạn sẽ nói với bản thân khi còn là một thiếu niên nếu bạn có thể quay ngược thời gian

Lời nhắc này là cách luyện viết có giá trị giúp bạn quen với việc suy nghĩ / phản xạ sâu sắc.

Bạn càng lớn tuổi, bạn càng có được nhiều trí tuệ & hellip; và nếu bạn nhớ, tuổi teen-bạn có thể đã ít hoặc không có trí tuệ bên trong để sống.

Viết cho anh ấy một lá thư về những điều nên làm, những điều nên tránh và những điều quan trọng cần hướng tới.

13. Những nơi bạn sẽ lên kế hoạch cho một chuyến đi đường bộ

Đây là lại một nhắc nhở với hai mục đích:

  1. Làm quen với sử dụng nhật ký của bạn để lập kế hoạch
  2. Lấy cảm hứng để lập ngân sách, lập kế hoạch một tuyến đườngđi

14. Điều bạn yêu thích về khu vực địa phương của bạn

Điều này sẽ dễ dàng cho những người đàn ông thích nơi họ đang & hellip; và nếu đó không phải là bạn, hãy thử viết về quê hương của bạn hoặc điểm nghỉ mát yêu thích (hoặc bất cứ nơi nào bạn thích).

Sử dụng lời nhắc này để thực hành viết dòng ý thức: hãy để suy nghĩ của bạn tuôn chảy và đừng ngừng viết về chủ đề này cho đến khi bạn không còn suy nghĩ nữa.

15. Danh sách du lịch của bạn

Liệt kê mọi nơi bạn muốn đến trên thế giới, và bạn muốn làm gì ở đó.

16. Bạn can đảm từ bao giờ

Lời nhắc này sẽ giúp bạn quen với việc tường thuật một sự kiện trong quá khứ & hellip; và cung cấp cho bạn một sự thúc đẩy cái tôi khá tốt.

Hãy nghĩ đến 3-5 lần bạn đã can đảm, và mô tả chúng chi tiết.

17. Những điều bạn phải biết ơn

Bài tập này là bài tập viết tốt & hellip; nhưng nó cũng giúp bạn sử dụng văn bản để cảm thấy tích cực.

Danh sách mọi thứ bạn có thể nghĩ ra để biết ơn, và nếu bạn cần giúp đỡ, hãy xem bài đăng của chúng tôi về chủ đề.

Sau khi bạn đã liệt kê những điều đó, hãy viết về tại sao bạn rất biết ơn khi có mỗi người / điều trong cuộc sống của bạn.

18. Kỉ niệm yêu thích của bạn về bố / mẹ của bạn là gì

Đây là một cách hay để thể hiện cảm xúc mà không cần phải quá 'ủy mị':

Nếu bạn có một mối quan hệ tốt với cha hoặc mẹ của bạn (hoặc người giám hộ có ảnh hưởng khác) viết về kỷ niệm đẹp nhất của bạn về người đó.

19. Bộ phim tệ nhất bạn từng xem là gì

Đây là một cách thú vị để luyện viết và học cách tự do bày tỏ suy nghĩ trên giấy.

Viết về một thực sự khủng khiếp trải nghiệm phim. Điều gì đã khiến nó trở nên tồi tệ như vậy?

20. Từ khi thức dậy đến khi ngủ, bạn sẽ trải qua ngày cuối cùng của mình như thế nào

Bạn sẽ thực hiện những hoạt động nào trong ngày cuối cùng của mình trên Trái đất?

Bằng cách viết về điều này, bạn có thể khám phá điều gì quan trọng đối với bạnvà những điều cần theo đuổi (Nếu những hoạt động này là cách bạn muốn dành những giây phút cuối cùng của mình, thì bạn không nên dành nhiều thời gian hơn để thực hiện chúng hiện nay?)

nhật ký-lời nhắc-20-từ-thức-đến-ngủ-như thế nào-bạn-sẽ-dành-ngày-qua-của-bạn

thông qua: Depositphotos / mihtiander



21. Bạn hy vọng điều gì sẽ xảy ra với tạp chí này

Bạn đừng phải biết câu trả lời cho câu hỏi này khi bạn bắt đầu viết nhật ký, nhưng viết về nó có thể giúp bạn khám phá tại sao bạn có động lực để viết.

Lời nhắc để thúc đẩy suy nghĩ sâu sắc (10 lời nhắc)

Các chủ đề tạp chí này là một số cá nhân yêu thích, và chúng có một mục đích rất đơn giản:

Để giúp bạn suy nghĩ sâu sắc.

Nhìn:

Khi bạn cố gắng đơn giản là thiền về các câu hỏi / chủ đề khó (mà không cần viết ra suy nghĩ của bạn), rất dễ bị phân tâm.

& hellip; Nhưng khi bạn thực ra viết, bạn chậm lại và phân tích từng ý nghĩ & hellip; và có nhiều khả năng đi đến kết luận mà không bị phân tâm.

Hiện nay:

Tôi cố tình không giải thích cặn kẽ, lời giải thích của tôi trong số những lời nhắc này & hellip; bởi vì bạn nên viết về ý nghĩa của mỗi cái bạn. Có lý?

22. Vũ trụ ra đời như thế nào

Chúng ta đã đến từ đâu? Và & hellip; tại sao chúng ta ở đây?

23. Con người có quyết định trở thành người tốt không

Lòng tốt do con người quyết định & hellip; hoặc là có một sức mạnh nào đó thúc đẩy chúng ta hướng tới / rời xa sự tốt lành không?

24. Nếu bạn có thể thay đổi một điều về cuộc sống & hellip;

Tôi không nói về của bạn cuộc sống & hellip; nhưng cuộc sống nói chung (vật lý, sinh học, lịch sử, v.v.). Bạn sẽ thay đổi điều gì?

25. Bạn có tin vào ma không

Tại sao tại sao không? Điều gì xảy ra khi chúng ta chết đi? Làm tất cả mọi người trở thành một con ma?

26. Bạn định nghĩa nghệ thuật như thế nào

Tất cả sự sáng tạo có phải là ‘nghệ thuật’? Một nghệ sĩ phải cụ thể / có chủ đích như thế nào?

27. Bạn có phải là người theo chủ nghĩa hòa bình không

Hầu hết đàn ông chống lại việc giết người vô nghĩa, nhưng chiến tranh thì sao? Nó có chính đáng không? Bao nhiêu?

28. Toán học được tạo ra hoặc khám phá

Cá nhân tôi đã viết về vấn đề này và vẫn không thể đưa ra câu trả lời & hellip; nhưng thật thú vị khi thử! Con người đã phát minh ra toán học như một cách để hiểu vũ trụ, hay toán học là một ngôn ngữ phổ quát mà chúng ta chỉ đơn thuần khám phá?

29. Đạo đức có tương đối không

Về cơ bản, đây là thời đại 'Thiện và ác đến từ đâu?' câu hỏi. Vì cái gì tốt cho một người có thể là tà ác cho một & hellip; nơi nào đạo đức đến từ?

30. Du hành thời gian có được không

Rõ ràng là chúng tôi chưa làm được & hellip; nhưng nó có thể không bao giờ xảy ra trong vũ trụ của chúng ta? Và điều gì sẽ xảy ra nếu nó xảy ra?

nhật ký-nhắc-30-là-thời-gian-có-thể

thông qua: Depositphotos / Shenki



31. Bạn có tin vào bạn tâm giao không

Một số người đàn ông tin vào một mối lương duyên, và một số người tin rằng các cặp đôi có thể tạo nên một mối quan hệ hạnh phúc với bất kỳ ai, không chỉ một tri kỷ. Bạn nghĩ sao?

Lời nhắc để hiểu bản thân tốt hơn (24 Lời nhắc)

Viết nhật ký về bản thân bạn có thể giúp bạn xác định mô hình tiêu cực trong suy nghĩ của bạn và khiến bạn cảm thấy hoàn thành xuất sắc.

Đây là cách thực hiện:

Khi bạn thường xuyên viết về bản thân, bài viết của bạn sẽ hiển thị hoa văn, hoặc những suy nghĩ chung mà bạn có trong nhiều mục nhật ký.

Khi bạn xác định bất kỳ mô hình tiêu cực: như thế bạn nghĩ mình là kẻ thất bại, bạn đổ lỗi cho người khác về mọi lỗi lầm của bạn, bạn đang ở với một cô gái / nghề nghiệp khiến bạn không hạnh phúc, v.v., bạn có thể giải quyết chúng.

Và đây là phần hay nhất:

Khi bạn bắt đầu khắc phục các vấn đề mà nhật ký của bạn đã tiết lộ, bạn sẽ cảm thấy hoàn thành xuất sắc.

Phần thưởng: một số ý tưởng trên tạp chí này thậm chí còn giúp bạn thấy mô hình tích cực trong cuộc sống của bạn, thay vì những điều tiêu cực & hellip; và nhận ra những đặc điểm tích cực của bạn cũng có thể khiến bạn cảm thấy hoàn thành xuất sắc.

32. Bạn là người lạc quan hay bi quan

Thực hiện một nghiên cứu nhỏ về sự lạc quan và bi quan, và xác định điều gì bạn nghĩ những từ đó có nghĩa (có nhiều định nghĩa khác nhau, vì vậy hãy xác định các thuật ngữ cho bạn trước khi bạn tiếp tục).

Sau đó, phản ánh và viết về bạn nghĩ bạn là ai.

33. Làm bài kiểm tra Myers Briggs và viết về tính cách của bạn

Các Myers-Briggs kiểm tra phân loại tính cách của bạn dựa trên 8 loại tính cách khác nhau. Thực hiện phiên bản trực tuyến của bài kiểm tra và đọc kết quả của bạn.

Hiện nay:

Bạn có đồng ý không với những kết quả đó? Và / hoặc bạn có nhận ra điều gì mới về tính cách của mình không?

34. Bạn là người hướng ngoại / hướng nội vì & hellip;

Lời nhắc này có hai nghĩa:

bạn có làm điều đó khiến bạn trở thành người hướng ngoại / hướng nội? Về cơ bản, bạn làm cái nào tin bạn là ai, và dựa trên bằng chứng nào?

khiến bạn trở thành một người hướng ngoại / hướng nội? Bạn hướng ngoại / hướng nội có phải do ảnh hưởng của cha mẹ? Bạn được sinh ra theo cách này? Một sự kiện trong quá khứ có khiến bạn thay đổi từ hướng ngoại sang hướng nội hay ngược lại không?

35. Bạn có bao giờ coi chủ nghĩa tối giản không

Chủ nghĩa tối giản, giống như sự lạc quan, có thể có những ý nghĩa khác nhau đối với những người khác nhau.

Viết cách bạn định nghĩa chủ nghĩa tối giản (đây là suy nghĩ của chúng tôi về đề tài này), và sau đó viết về việc có hay không bạn có thể áp dụng lối sống đó.

36. Bạn sẽ / không muốn một người phụ nữ rủ bạn đi chơi

Bạn có thể đã từng xảy ra điều này trong quá khứ và bạn có thể không & hellip; nhưng bằng cách nào, bạn có thể có ý kiến ​​về nó.

Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân:

Bạn sẽ giống cho phụ nữ để hỏi bạn vào ngày? Hoặc sẽ bạn cảm thấy thoải mái hơn khi hỏi? Chính xác thì điều gì khiến bạn cảm thấy như vậy?

37. Nếu ai đó viết tiểu sử về bạn, điều gì sẽ xảy ra

Phần 'blurb' của tiểu sử là bản tóm tắt ngắn, 3-5 câu về cuộc đời của một người. Bạn làm gì có thật không nghĩ rằng một nhà văn khách quan sẽ nói trong không gian ngắn đó? Và bạn có thích những gì anh ấy sẽ nói không?

Đây là niềm vui & hellip; nhưng phản ánh thành thật về cuộc sống của bạn có thể khó khăn. nếu bạn đừng như những gì người viết tiểu sử sẽ nói về bạn, làm thế nào bạn có thể thay đổi nó?

38. Điều gì khiến bạn tức giận nhanh nhất

Nếu bạn đấu tranh với sự tức giận, đây là một công cụ tự trợ giúp mạnh mẽ.

Biết rôi làm bạn tức giận (bằng cách dành thời gian để có thật không nghĩ về những lần cuối cùng bạn cảm thấy tức giận), và bạn biết những gì cần tránh / làm việc trong tương lai.

39. Bạn tốt / xấu khi tha thứ

Đây là một khó khăn khác, bởi vì bạn phải thành thật với chính mình (và bạn có thể không muốn nhận ra rằng bạn tha thứ quá dễ dàng hoặc bạn là một người tha thứ tồi). Nhưng đây là điều:

Biết cách cải thiện cách bạn tha thứ có thể giúp bạn trở nên tốt hơn (hạnh phúc hơn, bình yên hơn) Đàn ông.

Nếu bạn nhận ra rằng bạn không giỏi tha thứ, hãy xem lời nhắc này cho mục nhập nhật ký tiếp theo của bạn.

40. Nếu 10 tuổi bạn đã nhìn thấy chính mình hiện nay, anh ấy sẽ nghĩ gì

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn, một cậu bé 10 tuổi, gặp chính mình hiện nayvà nhìn thấy người đàn ông mà anh ấy sẽ trở thành & hellip; anh ấy sẽ nghĩ gì?

Trả lời một cách thành thật. Anh ấy sẽ ấn tượng chứ? Tự hào? Chán? Thất vọng?

nhật ký-lời nhắc-40-nếu-10-tuổi-bạn-thấy-mình-bây giờ-điều-anh ấy-sẽ-nghĩ

thông qua: Bigstockphoto / gjohnstonphoto



41. Nếu bạn vào quán bar và giả làm người khác, bạn sẽ & hellip;

Đây là một cách hỏi khác ‘Của bạn là gì thay đổi bản ngã'?

Nếu không ai biết bạn, và bạn có thể giả vờ là bất kỳ ai& hellip; bạn sẽ là người đàn ông như thế nào? Và tại sao bạn lại ngưỡng mộ những nét của người đàn ông đó? Họ có phải là những đặc điểm bạn có thể có cho con người thật của bạn?

42. Điều gì thực sự truyền cảm hứng cho bạn để viết, sáng tạo hoặc thành công (nàng thơ của bạn là gì)

Đây là một tuyệt quá câu hỏi để đàn ông tự hỏi mình & hellip;

& hellip; bởi vì nếu bạn biết điều gì thúc đẩy bạn thành công, bạn biết phải dành nhiều thời gian hơn cho việc gì để thành công hơn nữa (cho dù đó là người, địa điểm hoặc hoạt động).

43. Vấn đề lớn nhất bạn đang gặp phải lúc này là gì

Đây là cơ hội để trút bầu tâm sự về vấn đề của bạn, và / hoặc tìm kiếm giải pháp.

Đôi khi viết ra tất cả suy nghĩ của bạn về một vấn đề có thể buộc bạn phải nhìn rõ một giải pháp bạn có thể đã bỏ lỡ (khi suy nghĩ của bạn về nó chạy quá nhanh).

44. Nếu ai đó nói với bạn rằng hãy tinh thần đến 'nơi hạnh phúc' của bạn, bạn sẽ đi đâu

Trong nhật ký của bạn, hãy mô tả nơi hạnh phúc nhất của bạn (càng chi tiết càng tốt).

Đây có thể là một chủ đề mang tính trị liệu cao & hellip; bạn sẽ cảm thấy thư thái như bạn mô tả vị trí của bạn, cảm hứng để thực sự nhìn thấy địa điểm đó và yên tâm biết rằng bạn có thể đọc lại nó khi bạn cảm thấy căng thẳng.

45. Nếu tiền không phải là đối tượng, bạn sẽ sử dụng thời gian của mình như thế nào

Đây là một cách khác để cảm thấy thư giãn và tràn đầy cảm hứng:

Nếu bạn có thể chi tiêu tất cả thời gian của bạn đang làm bất cứ điều gì bạn muốn, no se như thê nao?

Phần thưởng: lời nhắc này cho bạn biết bạn cần gì nhiều hơn trong cuộc sống của mình (nếu bạn khao khát phiêu lưu, thư giãn, các mối quan hệ, v.v.)

46. ​​Ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời bạn cho đến nay là gì

Nhớ lại ngày tuyệt vời nhất là gì, điều gì đã khiến nó trở nên tuyệt vời, tại sao nó quan trọng đối với bạn rất nhiều.

47. Bạn coi mình là một phần của đảng chính trị nào

Nhìn vào nền tảng của các bên lớn và xem bạn có thật không đồng ý với.

Lời nhắc này sẽ giúp bạn thực hành viết lách, có cái nhìn rõ hơn về hệ thống chính trị của chúng ta, và thậm chí có thể học được rằng bạn thực ra đồng ý với các nguyên tắc của một bên khác (hoặc không có tiệc tùng) hơn bạn nghĩ.

48. Quan điểm của bạn về ma túy và rượu

Cũng giống như lời nhắc ở trên, đi sâu vào suy nghĩ của bạn có thể khiến bạn nhận ra rằng bạn thực ra nghĩ điều gì đó khác với bạn tưởng tượng.

Ngoài ra, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn cho các cuộc tranh luận với bạn bè và / hoặc các cuộc bầu cử chính trị nếu bạn đã chuẩn bị sẵn sàng tư tưởng của mình (và bạn không cần phải dừng lại ở ma túy / rượu & hellip; hãy thử viết về bất kỳ chủ đề chính trị nào).

49. Bạn có bị ảnh hưởng nhiều bởi âm nhạc không

Một số đàn ông là như vậy, và một số đàn ông thì không & hellip; sử dụng nhật ký của bạn để quyết định xem âm nhạc có ảnh hưởng mạnh đến tâm trạng và tính cách của bạn hay không.

Bây giờ hãy tự hỏi bản thân:

Tại sao Âm nhạc có ảnh hưởng mạnh đến bạn không, và bạn nghe loại nhạc nào?

50. Khi nào bạn cảm thấy giống 'bạn' nhất

Câu hỏi này về cơ bản là hỏi khi nào bạn thấy thoải mái nhất? Đó là khi bạn đang đi bộ đường dài, đang ngủ, với người khác, một mình hay đang làm việc?

Viết về tại sao bạn cảm thấy giống mình nhất vào những thời điểm đó và điều đó nói lên điều gì về bạn.

nhật ký-lời nhắc-50-khi-do-bạn-cảm-thấy-thích-nhất-bạn

thông qua: Depositphotos / victoo79



51. Bạn có mê tín về điều gì không

Bạn thực sự có thể là một ít mê tín và không biết điều đó & hellip; hoặc bạn có thể nghĩ rằng tất cả những điều mê tín là vô nghĩa.

Dù bằng cách nào, hãy viết về ý kiến ​​của bạn, và tại sao bạn tin / không tin vào những điều mê tín.

52. Phương châm cá nhân của bạn

Lượt xem tài nguyên của chúng tôi về việc lựa chọn phương châm cá nhân và viết nó vào nhật ký của bạn.

Giải thích tại sao bạn đã chọn cái đó và những gì bạn muốn đạt được với nó. Trong tương lai, khi bạn cần dựa vào phương châm của mình, bạn sẽ viết nó ra để tham khảo!

53. Giá trị cá nhân của bạn

Khám phá của bạn giá trị cá nhân thực sự là một bước quan trọng để xác định một phương châm.

Xem tài nguyên của chúng tôi để được trợ giúp xác định giá trị của bạn, và viết ra lý do tại sao các giá trị của bạn lại quan trọng đối với bạn.

54. Những đặc điểm bạn có khiến bạn trở thành một người đàn ông tuyệt vời

Đây là cơ hội để tự do khoe khoang bản thân (nơi không ai sẽ nghe thấy bạn), và tự tạo cho mình một bản ngã đáng xấu hổ.

Bạn tự nhiên có điều gì khiến bạn trở thành một người đàn ông tuyệt vời: lòng dũng cảm? Niềm đam mê? Sự hào phóng?

55. Những điều bạn có thể làm thực sự rất tốt

Kỹ năng nào đã học của bạn khiến bạn khác biệt với những người đàn ông khác? Các kỹ năng thương lượng? Nấu nướng? Thể dục thể chất?

Sử dụng không gian này trong nhật ký của bạn để khám phá lại tại sao bạn đã làm việc chăm chỉ để đạt được những kỹ năng đó.

(& hellip; Và giống như tôi đã đề cập ở trên, bạn có thể tự do khoe khoang & hellip; không ai nhìn thấy.)

Lời nhắc đối phó với người khác (11 Lời nhắc)

Một số người ghi nhật ký vào mô tả cảm giác mà họ không thể bày tỏ với những người cụ thể.

& hellip; Và đó là một công dụng mạnh mẽ cho một tạp chí: bạn có thể thoải mái đưa ra suy nghĩ của mình, nhưng bạn đừng phải đối phó với sự lo lắng / hậu quả của việc chia sẻ chúng.

Hiện nay:

Đôi khi kiểu viết nhật ký này mang lại cảm giác tốt (giúp bạn bộc lộ cảm xúc thật của mình), và đôi khi suy ngẫm về những cảm xúc mà bạn thấy đau đớn là & hellip; tốt, đau đớn.

Nhưng dù thế nào đi nữa, bày tỏ cảm xúc trung thực của bạn là một hình thức trị liệu, và có thể giúp ngăn chặn cảm giác hối hận / hối hận / tức giận / mắc nợ những người bạn đang viết về. nguồn

56. Người nào ảnh hưởng mạnh nhất đến bạn

Ai đã làm nhiều nhất để tạo nên bạn bạn là người đàn ông? Ảnh hưởng của người này có thể xấu hoặc tốt, nhưng không thể phủ nhận nó mạnh mẽ.

Hiện nay:

Bạn biết ơn người này, hay tức giận? Và bạn có vui khi người này bước vào cuộc đời bạn không?

57. Bạn biết bao nhiêu về bố / bạn thân / anh trai của mình

Hãy nghĩ về người đàn ông bạn thân nhất và liệt kê những điều bạn biết về quá khứ và tính cách của anh ấy.

Bạn có ước bạn biết anh ấy nhiều hơn?

58. Những điều bạn có thể làm tốt hơn cho vợ mình / những điều cô ấy có thể làm tốt hơn cho bạn

Lời nhắc này có thể có ít nhất một kết quả tích cực: một mối quan hệ bền chặt hơn cho bạn và đối tác của bạn.

Trung thực về những khuyết điểm của bạn với vợ / bạn gái. Bạn sẽ cố gắng hơn để trở thành một người bạn trai / người chồng tốt hơn chứ? Và bạn sẽ nói với cô ấy những gì cô ấy có thể làm tốt hơn?

59. Viết một lá thư cho người mà bạn cần tha thứ

Nhìn:

Dù bạn có thể thực sự nói cho người này biết cảm xúc của mình hay không, viết về họ có thể giúp bạn vượt qua cơn tức giận (Theo một nghĩa nào đó, giải thoát bạn khỏi sự kìm hãm sự tức giận đó).

Viết thư trung thực cho người mà bạn nên tha thứ. Sau khi bạn viết nó, hãy ghi lại cảm giác của bạn & hellip; Bạn có cảm thấy tốt hơn?

60. Bạn thấy con trai / con gái mình tiến bộ như thế nào

Nếu bạn là một người cha, bạn biết rôi nó quan trọng như thế nào đối với con bạn trở thành người tốt.

Vì vậy, hãy lấy một hoặc hai trang và khoe khoang với con bạn. Làm thế nào để họ trở thành người tốt? Bạn có bất kỳ phần nào trong đó?

Nhật ký-lời-nhắc-60-cách-làm-bạn-thấy-tiến-trình-trong-con-gái của bạn

thông qua: Bigstockphoto / gstockstudio



61. Bạn tự hào về ai

Người bạn tự hào nhất có thể là của bạn trẻ em, hoặc của bạn người vợ, hoặc của bạn bạn tốt nhất.

Tại sao bạn rất tự hào về họ? Bạn có bao giờ nói với họ rằng bạn tự hào không?

62. Bạn tự hào vì đã chọn bạn là ai

Điều này hơi khó hiểu, vì vậy hãy để tôi giải thích:

Có thể có một người đàn ông hoặc phụ nữ có đã chọn để được gần bạn. Và không chỉ bất kỳ đàn ông hay phụ nữ & hellip; đến người thực sự tuyệt vời và có ảnh hưởng mạnh mẽ. Bạn tự hào về bản thân bạn mà một người tuyệt vời như vậy đã chọn làm bạn của bạn.

Họ là ai? Điều gì khiến chúng trở nên tuyệt vời như vậy? Tại sao họ chọn kết thân với bạn?

63. Bạn không đồng ý với cha mẹ về kỹ thuật nuôi dạy nào

Cho dù bạn có đang tự nuôi con hay không, bạn có thể có ý kiến ​​mạnh mẽ về phong cách nuôi dạy con cái của cha mẹ bạn.

Bạn có tức giận / tự hào về cha mẹ của bạn vì cách họ đã nuôi dạy bạn không? Bạn sẽ làm gì khác khi tự mình nuôi dạy con cái?

64. Người nào ảnh hưởng mạnh nhất đến vị trí hiện tại của bạn

Tại sao bạn đang ở đâu Đó có phải là một quyết định bị ảnh hưởng bởi người khác không? Một cú hích bạn cần? Hay là nó bạn?

Và bạn biết ơn người có ảnh hưởng này, hay tức giận với họ về vị trí của bạn trong cuộc sống?

65. Viết thư cho sếp của bạn

Bạn có thể cảm ơn sếp vì đã thúc đẩy bạn và cho bạn những cơ hội mà bạn có & hellip;

& hellip; hoặc bạn thực sự có thể để anh ấy có nó. Dù bằng cách nào, việc loại bỏ nó ra là điều trị.

66. Viết một lá thư cho người mà bạn muốn tha thứ cho bạn

Viết một lời xin lỗi sâu sắc cho người mà bạn muốn tha thứ cho bạn (dù bạn có gửi hay không).

Lời nhắc để chuẩn bị cho tương lai (21 lời nhắc)

ĐẾN tuyệt quá sử dụng cho nhật ký là để theo dõi mục tiêu, nỗi sợ hãi và thành công & hellip; về cơ bản, sử dụng nhật ký của bạn để duy trì động lực, theo dõi tiến trình của bạn, hiểu tại sao bạn đã / chưa thành công & hellip; và hình thành kế hoạch mạnh mẽ để thành công trong lần tới.

Tất cả những lời nhắc nhật ký này giúp bạn đạt được những mục tiêu đó & hellip; bằng cách giúp bạn sử dụng Những sự kiện đã qua lập kế hoạch cho bạn Tương lai.

Khá tuyệt, phải không?

67. Việc cần làm hôm nay, tuần này, tháng này

Đây là một tuyệt quá sử dụng cho một tạp chí: theo dõi tất cả các nhiệm vụ quan trọng của bạn.

Nó có thể giúp bạn có thói quen viết ra mọi thứ và tham khảo nhật ký của bạn (một thói quen tốt, nếu bạn muốn sử dụng nhật ký của mình nhiều hơn)& hellip; thêm vào đó, nó giúp bạn luôn đứng đầu danh sách việc cần làm của mình.

68. Bạn là một người đàn ông khác với bạn 10 năm trước như thế nào

Có thật không phản ánh cho điều này: bạn khác biệt thế nào (cả theo cách tích cực và tiêu cực)?

& hellip; Và đừng chỉ viết về thu nhập = earningsvị trí. Những điều đó thay đổi đối với hầu hết mọi người đàn ông trong hơn 10 năm. Kiểm tra của bạn nhân cách, giá trị, kỹ năngcách sống cũng.

Khi bạn đã xác định được mình đã thay đổi như thế nào, hãy xác định cách bạn muốn để thay đổi trong 10 năm tới.

69. Kế hoạch 5 năm của bạn

Mỗi người đàn ông nên có tầm nhìn về nơi mình sẽ ở trong 5 năm & hellip; và nó có ý nghĩa, phải không? Nếu bạn không có mục tiêu chung cho cuộc sống của mình trong tương lai, làm thế nào để bạn biết những gì để làm việc?

Hãy coi kế hoạch 5 năm của bạn giống như một bản đồ chỉ đường, dẫn bạn đến tầm nhìn đó.

Giữ kế hoạch trong nhật ký của bạn, nơi bạn có thể được truyền cảm hứng từ nó thường xuyên.

70. Phần hay nhất của tuần này là gì

Nếu bạn thường xuyên viết ra khoảnh khắc đẹp nhất trong tuần mỗi thứ Sáu & hellip; khi bạn đọc lại nó vào sáng thứ Hai, bạn có thể đặt mình vào một suy nghĩ tích cực trong tuần.

nhật ký-nhắc-70-cái-gì-là-cái-hay-nhất-tuần này

thông qua: Bigstockphoto / Monkeybusinessimages



71. Công ty của bạn sẽ tốt hơn rất nhiều nếu & hellip;

Giám đốc điều hành những người không biết nhân viên hoặc khách hàng thường đưa ra hầu hết các quyết định & hellip; và bạn làm việc ở bất cứ đâu càng lâu, bạn càng nhận thấy những gì có thể được thực hiện tốt hơn.

Vì vậy, hãy tự hỏi bản thân:

Một số điều bạn sẽ làm khác đi / tốt hơn nếu bạn là CEO là gì?

Lập kế hoạch giả định như thế này có thể giúp bạn đưa ra những quyết định lớn trong công việc trong tương lai & hellip; và có thể giúp bạn đưa ra các giải pháp sáng tạo trong công việc hiện nay.

72. Những thói quen nào bạn muốn hình thành, để biến mình thành một người đàn ông tốt hơn

Luôn có những điều bạn có thể làm để biến mình thành một người đàn ông tốt hơn, phải không?

Sử dụng nhật ký của bạn để viết một số trong số chúng & hellip; và sau đó ghi lại thành công của bạn với chúng (điều này có thể giúp bạn luôn có trách nhiệm và khiến bạn cảm thấy tuyệt quá khi bạn cuối cùng đã hình thành thói quen tốt).

73. Sai lầm lớn nhất của bạn trong tuần này là gì

Đây là một lời nhắc mạnh mẽ mà bạn nên cố gắng sử dụng hàng tuần.

Theo dõi lỗi của bạn có thể giúp bạn xác định các mẫu & hellip; và hy vọng truyền cảm hứng cho bạn để sửa chữa những lỗi phổ biến nhất của bạn.

74. Cách quản lý tài chính của bạn trong năm nay

ĐẾN kế hoạch bằng văn bản có thể giúp bạn bám sát mục tiêu nguồn , và vì các mục tiêu tài chính rất quan trọng (chưa vì thế khó dính vào), viết chúng vào nhật ký của bạn.

Viết ra ngân sách của bạn, cách bạn sẽ đầu tư và những gì bạn sẽ tiết kiệm cho năm nay, sau đó dính vào nó.

75. Vấn đề lớn nhất bạn gặp phải với phụ nữ là gì

'Sử dụng quá khứ của bạn để lập kế hoạch cho tương lai' không phải có ý nghĩa trong công việc & hellip; bởi vì một số lượng lớn đàn ông muốn thành công với phụ nữ, quá.

Vì vậy, xác định vấn đề lớn nhất của bạn với phụ nữ, và tại sao bạn gặp vấn đề đó. Một khi bạn xác định được vấn đề, bạn đã chuẩn bị tốt hơn để vượt qua nó.

76. Làm thế nào để bạn phản ứng trong khủng hoảng

Kỹ thuật ứng phó với khủng hoảng của bạn là kỹ thuật rõ ràng nhất sau khủng hoảng (khi bạn có thể hỏi 'tôi đã xử lý điều đó như thế nào?'), nhưng tốt nhất bạn nên biết trước khi khủng hoảng xảy ra.

Hãy dành chút thời gian và thực sự nghĩ về cách bạn phản ứng khi có khủng hoảng. Bạn có hoảng sợ không? Trở nên tức giận? Tắt? Quan trọng nhất, làm thế nào bạn có thể xử lý một cuộc khủng hoảng tốt hơn vào lần tới?

77. Làm thế nào bạn có thể quản lý thời gian tốt hơn

Hầu hết mọi người đàn ông đều phải vật lộn với việc quản lý thời gian & hellip; khi chúng ta có vì thế nhiều việc phải làm, có thể cực kỳ khó để ưu tiên (và ưu tiên kém có thể dẫn đến những việc quan trọng không được hoàn thành).

Sử dụng nhật ký của bạn để lập kế hoạch về cách quản lý thời gian tốt hơn và những việc bạn nên ưu tiên.

78. 5 mục tiêu ngắn hạn hàng đầu của bạn

Đây là lời nhắc rất khác với Kế hoạch 5 năm của Bạn ở trên. Thay vì hỏi bạn muốn ở đâu trong 5 năm nữa, bạn đang hỏi:

5 mục tiêu ngắn hạn là gì hiện nay sẽ giúp bạn đến bước tiếp theo trong kế hoạch 5 năm của mình?

Về cơ bản, bạn đang lên kế hoạch làm thế nào để đạt được mục tiêu 5 năm của mình. Tuyệt, phải không?

79. Người phụ nữ bạn muốn cưới là & hellip;

Liệt kê những đặc điểm ở một người vợ có thật không quan trọng với bạn.

Bây giờ hãy tự hỏi bản thân:

Nếu bạn độc thân & hellip; bạn đang tìm kiếm những nơi thích hợp để gặp người phụ nữ này? Nếu bạn đang hẹn hò với ai đó & hellip; người phụ nữ bạn đang ở bên có thể hiện những đặc điểm này không?

80. Bạn có thể làm điều gì duy nhất vào ngày mai để nói rằng một ngày thành công

Nhiệm vụ đơn giản này giúp bạn sắp xếp thứ tự ưu tiên. Bạn có thể có hơn 100 việc phải làm trong tuần này, nhưng nếu bạn tập trung vào cái quan trọng nhất để làm vào ngày mai, bạn sẽ không bị quá tải với những nhiệm vụ ít quan trọng hơn.

Tạo thói quen viết ra mục tiêu quan trọng nhất trong ngày và hoàn thành nó Đầu tiên.

nhật ký-lời-nhắc-80-cái-gì-một-điều-có-thể-bạn-làm-ngày-mai-để-nói-ngày-đã-thành-công

thông qua: Bigstockphoto / JacobLund



81. Những điều bạn mong đợi trong năm tới

Lời nhắc này được thiết kế để khiến bạn cảm thấy lạc quan về năm tới.

Bạn đang mong chờ điều gì & hellip; mục tiêu đáp ứng? Kết hôn? Khởi nghiệp? Đi nghỉ? Dù đó là gì, hãy sử dụng nhật ký để thể hiện sự phấn khích của bạn và lập kế hoạch một cách có ý thức trong năm để đạt được mục tiêu đó.

82. Ý tưởng sáng tạo, tuyệt vời của bạn là gì

Bạn biết bạn có một số ý tưởng về cách làm cho cuộc sống tốt hơn / dễ dàng hơn.

Sử dụng nhật ký của bạn để viết chúng ra, lập kế hoạch và thậm chí có thể tìm cách biến chúng thành hiện thực.

83. Nếu bạn có thể chọn một người cố vấn, đó sẽ là & hellip;

Nếu bạn không có người cố vấn, tôi thực sự khuyên bạn nên tìm một (Người cố vấn được tin tưởng rất nhiều để giúp nam giới đạt được mục tiêu nguồn).

Viết nhật ký của bạn WHO bạn nghĩ sẽ là một người cố vấn tốt cho bạn, và tại sao bạn lại muốn người đó huấn luyện bạn. Bạn có bao giờ yêu cầu anh ấy cố vấn cho bạn không?

84. Bài điếu văn của bạn

Viết một bài phát biểu để đọc trong đám tang của bạn nếu đám tang của bạn là ngày mai.

Điều này có vẻ hơi bệnh hoạn, nhưng nó có thể giúp bạn nhận ra những điều quan trọng bạn đã làm trong cuộc đời mình& hellip; và nhận ra những điều quan trọng bạn vẫn muốn hoàn thành.

85. Hoàn cảnh nào đã thay đổi con đường của bạn nhiều nhất

Phản ánh trên một trong những sai lầm / quyết định / hoàn cảnh đã dẫn bạn đến bây giờ bạn ở đâu. Bạn có lặp lại nó không?

86. Ưu / nhược điểm của hôn nhân là gì

Bạn làm gì có thật không nghĩ về thể chế hôn nhân?

Đây rõ ràng là một lời nhắc nhở quan trọng cho một người đàn ông đang cân nhắc việc kết hôn & hellip; nhưng nó cũng tốt cho những người đàn ông độc thân để biết (bởi vì bạn không nên hẹn hò với một cô gái có quan điểm hôn nhân khác, đúng không?).

87. Bạn đã đảm nhiệm bao nhiêu công việc và bạn học được gì từ mỗi công việc

Dù cho như thế nào thèm thuồng một công việc là, Sẽ không lãng phí thời gian nếu bạn học được điều gì đó từ nó.

Hãy dành chút thời gian và viết ra mọi thứ bạn đã học được từ công việc của mình (ngay cả những cái dở hơi). Công việc của bạn đã dạy bạn những điều giúp bạn trở thành một người đàn ông tốt hơn chưa? Bạn đang chọn công việc không dạy bạn đủ?

Lời nhắc để đối phó với các sự kiện trong quá khứ (9 lời nhắc)

Tôi đã đề cập rằng viết nhật ký đã được sử dụng thành công trong liệu pháp tâm lý nguồn & hellip; và vì vậy tôi đã chọn đưa vào các chủ đề tạp chí giúp vượt qua thời gian khó khăn / tập hợp cảm xúc (giống như bạn làm trong liệu pháp tâm lý).

Hiện nay:

Tôi khuyên bạn nên nói chuyện với một nhà trị liệu trước khi bắt đầu viết nhật ký về những chủ đề khó khăn này và nhờ người đó hỗ trợ trong thời gian này.

88. Điều khó chịu nhất từng xảy ra với bạn là gì

Hãy nhớ lý do tại sao điều đó khiến bạn khó chịu. Nó vẫn còn làm bạn khó chịu?

89. Ai là những người bạn có trong cuộc đời luôn ủng hộ bạn

Bất kể bạn đã trải qua những gì, có thể có những người trong cuộc sống của bạn muốn giúp bạn vượt qua bất cứ điều gì. Sử dụng không gian nhật ký này để nhắc nhở bản thân rằng bạn phải dựa vào ai.

90. Bạn từng sợ nhất điều gì

Nhớ lại trải nghiệm tồi tệ nhất mà bạn đã có với nỗi sợ hãi. Bạn vẫn còn sợ hãi?

nhật ký-lời-nhắc-90-cái-gì-cái-sợ-nhất-bạn-đã-từng-

thông qua: Depositphotos / 6116



91. Điều gì sợ hãi ngăn cản bạn làm

Bạn là gì không phải hoàn thành, bởi vì bạn sợ? Hãy tự hỏi & hellip; làm thế nào bạn có thể làm việc quá khứ sợ hãi để hoàn thành những điều đó?

92. Viết một bức thư cho người bạn yêu, nhưng không thể bày tỏ

Vì bất cứ lý do gì, bạn có thể không thể nói với người bạn yêu họ. Hãy nói với họ trong nhật ký của bạn và bộc lộ những suy nghĩ đó.

93. Viết một lá thư cho người bạn ghét, nhưng không thể bày tỏ

Đây là mặt trái của lời nhắc ở trên: để suy nghĩ của bạn ra trong nhật ký của bạn.

94. Điều gì khiến bạn thức đêm lo lắng

Lập danh sách những lo lắng và tự hỏi: đây có phải là những lý do chính đáng để lo lắng?

95. Khuyết điểm và điểm mạnh của ngoại hình bạn là gì

Làm hai công bằng danh sách những điều tốt và xấu về bạn. Bạn có thể thay đổi điều gì?

96. Tội lỗi lớn nhất bạn mắc phải là gì

Tất cả đàn ông đều cảm thấy tội lỗi. Viết tự do về cảm giác tội lỗi của bạn trong nhật ký, nơi bạn có thể thành thật vì không ai khác sẽ đọc nó.

Lời nhắc Out-of-the-Box (5 lời nhắc)

Có một điều quan trọng cần nhớ:

Tạp chí này là của bạn, và bạn có thể sử dụng nó theo cách bạn muốn. Nếu bạn cảm thấy không muốn viết trên một lời nhắc, vậy là được rồi. Hãy thử một trong 5 cách sử dụng thay thế này cho nhật ký của bạn.

Bạn vẫn sẽ tạo nội dung và bạn vẫn có thể sử dụng nhật ký của mình để suy nghĩ sâu sắc, hoặc là đạt được một mục tiêu.

97. Mọi người xem và tạo một câu chuyện cho những người bạn thấy

Đi đến bất kỳ địa điểm công cộng nào và lặng lẽ quan sát những người xung quanh bạn (một công viên công cộng hoạt động tuyệt quá, vì hầu hết những người bạn thấy sẽ ở lại một thời gian & hellip; giúp bạn có thêm thời gian quan sát).

Trong khi quan sát chúng, viết một bản phác thảo nhân vật giả cho danh tính, lịch sử, tính cách, nhiệm vụ, sự cố, v.v.

Điều này thật là vui, làm điều đó có thể giúp bạn tạo ra các bản phác thảo nhân vật / ý tưởng câu chuyện tốt.

98. Ghi lại một 'thí nghiệm' (tắm nước lạnh, ăn kiêng theo chế độ ăn nhạt, tập luyện mới)

Nếu bạn đang nghĩ đến thử một cái gì đó mới: một chế độ ăn uống mới, một bài tập luyện mới, một thử nghiệm xã hội hoặc một thử thách cá nhân (như tắm lạnh), bạn nên chắc chắn rồi sử dụng nhật ký của bạn để ghi lại nó.

Tại sao vậy?

Bạn sẽ nhớ mọi chi tiết về thử nghiệm của mình (và có thể biến ghi chú của bạn thành một cuốn sách / bài báo nếu bạn muốn), và bạn sẽ có thể biết mình đã mắc lỗi nào (và / hoặc nơi của bạn ý chí yếu).

99. Ghi nhật ký thực phẩm

Nếu bạn muốn ăn uống lành mạnh hơn, cố gắng ghi nhật ký về những gì bạn ăn.

Biết rằng bạn sẽ viết ra mọi thứ bạn ăn giúp bạn có trách nhiệm hơn & hellip; và có thể giúp bạn tuân thủ kế hoạch ăn uống lành mạnh của mình. nguồn

100. Hòa!

Ai nói viết nhật ký phải ở từ ngữ?

Nếu bạn diễn đạt tốt suy nghĩ thông qua hình ảnh, hãy sử dụng nhật ký của bạn như một cuốn sổ phác thảo. Bạn thậm chí có thể kết hợp các từ với các bản phác thảo.

101. Viết lại một mục nhật ký cũ ngay bây giờ

Tìm lời nhắc cũ hơn (từ một năm trở lại đây), nơi bạn bày tỏ suy nghĩ về bản thân bạn. Đọc những gì bạn đã viết, sau đó hoàn toàn viết lại nó. Suy nghĩ của bạn đã thay đổi như thế nào?

Hãy thử làm điều này vài lần trong quá trình ghi nhật ký. Nhìn lại và suy ngẫm về con người cũ của mình, có thể giúp bạn thấy mình đã trở thành một người đàn ông mạnh mẽ hơn như thế nào khi năm tháng trôi qua.

nhật ký-nhắc-101-viết-lại-một-tạp-chí-mục-nhập-bây giờ

thông qua: Depositphotos / lofilolo



Tóm lại là

Viết nhật ký là một cực kỳ quyền lực dụng cụ.

Sử dụng 101 lời nhắc, chủ đề và ý tưởng trên tạp chí được chọn lọc thủ công này để giúp thể hiện suy nghĩ của bạn, đạt được mục tiêu và thậm chí giải quyết các vấn đề trong cuộc sống.